您的位置:
主页 > 健康生活 > 减肥 > 正文

2组瘦腿瑜伽动作 运动骨盆 塑完美腿型

时尚女性网 | 发布: 2016-10-13 15:40 | 来源: | 编辑:
导语周末宅家,你是看电视还是睡懒觉?何不利用这些宝贵的时间让自己的腿型更加完美!小编带来两招瘦腿瑜伽,骨盆运动相结合,简单易上手,赶紧学起来,蜕变更完美的自己!

本文来自织梦

  虽然只是单腿运动,实际上可以紧致双腿 织梦内容管理系统

  1. 仰卧,放松上半身,保持,鼻子吸气嘴巴吐气,单腿屈膝90度抬起。 织梦好,好织梦

copyright dedecms

  2. 将抬起的腿往上牵引抬起。

内容来自dedecms

相关专题: 分享到

特别推荐