您的位置:
主页 > 健康生活 > 减肥 > 正文

有趣简单瘦腹A瑜伽 提高脂肪燃烧效率

时尚女性网 | 发布: 2016-10-13 15:40 | 来源: | 编辑:
导语用心认真地感受自己的身体是运动减肥的关键所在,也是A瑜伽所推崇的理念。如果你也在肚子上的赘肉感到烦恼,那就赶快来学习这个轻松的A瑜伽吧,减肚子效果立刻见效。

织梦内容管理系统

  A的A,指的是Awareness(发现),Awakening(觉醒),Athletic(运动), Aging(抗老化)4个意义。

dedecms.com

  通过A瑜伽来提高自己对身体的意识,可以注意到一些平时注意不到的身体小细节和小感触,同时也能感受到平日里不怎么活动到的肌肉的运动。活动身体,配合深呼吸,可以让我们的细胞活性化,加快脂肪燃烧的效率。 本文来自织梦

内容来自dedecms

  1. 两臂横向大幅度打开,吸气的同时将手臂举过头顶。

copyright dedecms

相关专题: 分享到

特别推荐