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瘦腿加上翘臀才性感!力荐4个瘦下半身的王牌动作

时尚女性网 | 发布: 2016-10-13 15:40 | 来源: | 编辑:
导语

谁说东方人没有下臀部,更没有迷人翘臀?只要练习得当,谁都可以翘出喵咪一般性感慵懒的迷人蜜桃臀!这四式翘臀瑜伽你不妨在家练习练习,紧实线条提升臀部、化身性感的猫性女人,轻扭腰肢就能翘出迷人身线哦~ copyright dedecms


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  韩国演员金泰熙健身教练出演电视节目时红翻天了!别看教练也是矮矮小小的个子,翘臀、细腰、长腿……各种有型有色的线条应有尽有,真是女人都会羡慕的好身材。这个性感如猫一般的女人,翘臀瘦腿的秘诀就是提臀瑜伽:小个子的女生只要下半身足够苗条,再加上迷人蜜桃翘臀,你也能有大长腿和修长身型! copyright dedecms

本文来自织梦

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  提臀瑜伽第一式:后倾姿势

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  这一式瑜伽能够收缩臀部,塑造小而紧致有弹性的臀部。另外,这个动作可以使得关节变灵活,胸部扩张使得脑部清醒。

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织梦好,好织梦

  1. 两膝盖以盆骨的宽度展开,屈膝而坐,臀部放在后脚跟上,上半身挺直。

织梦好,好织梦

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